Pouls 90: normal ou non, quand traiter - revue complète

À partir de cet article, vous apprendrez: si le pouls est de 90 battements par minute, les causes normales et pathologiques d’un tel indicateur. Quand vous avez besoin d'un traitement, et quand pas.

Le pouls moyen d'un adulte est de 60 à 80 battements par minute. L'augmentation des valeurs à 90 battements peut être un signe de la maladie ou une variante de la norme. Pour les enfants, en fonction de l'âge, 90 peut même être un pouls lent.

Le concept de la norme en médecine est très relatif. Si une personne a un pouls normal toujours égal à 50–55, alors 80 battements le dépassent déjà et avec une valeur standard de 80–85 battements - un indicateur de 90 sera une variante de la norme. C'est-à-dire que ce n'est pas seulement le chiffre absolu qui compte, mais aussi son rapport au pouls humain moyen.

Les problèmes de pouls, ses changements et l'élimination des problèmes sont traités par le cardiologue.

Valeurs d'impulsion normales

Le pouls n'est pas une valeur constante, il varie en fonction de l'âge, de l'état émotionnel, du moment de la journée et de l'apport alimentaire.

Les valeurs moyennes acceptables sont présentées dans le tableau:

Jusqu'à 15 ans, une fréquence cardiaque de 90 battements par minute est normale. Cette fréquence s'explique par la petite taille du cœur des enfants et par l'augmentation de la demande en oxygène et des réserves d'énergie de l'organisme en croissance.

À l’âge mûr et à l’âge avancé, il existe également une accélération de la pulsation - environ 10 battements pour tous les 10 à 20 ans. Avec le vieillissement, le corps nécessite plus de sang et un pompage plus rapide du sang.

Causes de l'augmentation normale (physiologique) du pouls à 90 battements

En l'absence de plainte, toutes les conditions énumérées ci-dessous ne nécessitent pas d'intervention ni de traitement médical.

  1. Les fluctuations du pouls sont plus fréquentes chez les femmes, environ 7 à 9 battements de plus que chez les hommes. Les femmes ont généralement un poids inférieur à leur taille et à leur poids (c'est-à-dire qu'elles ont un cœur plus petit) et moins souvent à un travail physique (leur cœur est moins entraîné).
  2. Le pouls rapide est également caractéristique des personnes présentant un retard de croissance. Pour eux, 90 battements par minute sont acceptables dans la seconde moitié de la journée, alors que, physiologiquement, toutes les personnes subissent une accélération du cœur. La nuit, le pouls est généralement légèrement inférieur aux valeurs quotidiennes.
  3. Une pression artérielle basse s'accompagne d'une augmentation de la fréquence cardiaque pour compenser le manque d'oxygène.
  4. Une augmentation temporaire de la pulsation se produit pendant l'entraînement, l'effort physique, la course. Les muscles qui travaillent activement ont besoin de nourriture - du glucose, qui est transmis par la circulation sanguine, et de l'oxygène. Une augmentation pouvant aller jusqu'à 180-200 chocs est acceptable. Mais normalement, dans 3-5 minutes, la fréquence cardiaque devrait revenir aux valeurs initiales.
  5. Avec l'anxiété, l'inquiétude, la peur, l'hormone du stress est libérée dans le sang - noradrénaline, ce qui accélère le travail du cœur. Le corps est mobilisé pour une réponse possible à une situation atypique. Avec un fonctionnement sain du système cardiovasculaire, ce rythme cardiaque se calme après 5 à 10 minutes.
  6. La même situation est observée pendant et immédiatement après les rapports sexuels avec les deux partenaires - il s'agit d'un bouleversement physique et émotionnel du corps.
  7. Une consommation alimentaire abondante, en particulier une consommation excessive de boissons alcoolisées, du café fraîchement préparé, du thé fort conduit à une augmentation temporaire du pouls à 90 battements.
  8. La fréquence des pulsations dépend des fluctuations hormonales dans le corps. Ainsi, avant les règles et pendant les règles chez les femmes, une impulsion de 90 battements par minute peut être normale, car l'hormone de grossesse, la progestérone, est active. Avec le début de la ménopause, lorsqu'il y a une pénurie d'œstrogènes (hormones sexuelles féminines), les femmes ont également une fréquence cardiaque accrue.
  9. La tachycardie physiologique accompagne la grossesse d'une femme. Le bébé a besoin d'une consommation accrue d'oxygène et de nutriments, de sorte que le cœur d'une femme enceinte bat plus vite, jusqu'à 90-100 battements par minute. Au troisième trimestre, avant l'accouchement, on peut observer un pouls de 100–110 battements par minute. Il s'agit d'une valeur normale qui ne nécessite pas de traitement. Après la naissance de l'enfant, les indicateurs reviendront aux valeurs normales de la femme.
  10. Augmentation du pouls est accompagnée d'hyperthermie (fièvre). La réaction normale du corps - une augmentation de la pulsation de 10 battements par degré au-dessus de 37. L'accélération du rythme cardiaque contribue à augmenter le transfert de chaleur - le corps est protégé contre la surchauffe.
  11. On pense que la fréquence des battements cardiaques dépend du tempérament de la personne - en cholérique et mélancolique, elle atteint 90 battements.

Accélération du pouls pathologique à 90

Un pouls fréquent peut indiquer la présence de maladies dans le corps. La tachycardie pathologique se développe en arrière-plan:

  • malformations cardiaques congénitales ou acquises;
  • maladies du système cardiovasculaire - cardiosclérose, myocardite, cardiomyopathie;
  • modifications persistantes de la pression artérielle (hypo et hypertension);
  • intoxication aiguë;
  • maladies broncho-pulmonaires chroniques, accompagnées d'une toux persistante;
  • tumeurs malignes;
  • lésion cérébrale organique ou fonctionnelle;
  • maladies métaboliques endocriniennes, en particulier l'hyperthyroïdie (augmentation de la fonction thyroïdienne);
  • hypoxie (manque d'oxygène);
  • hypokaliémie (diminution de la concentration de potassium sérique);
  • choc de toute étiologie - hémorragique, douloureux, traumatique, cardiogénique.

Quelle que soit la cause de la tachycardie anormale, inhabituelle pour une personne, un besoin urgent de demander de l'aide médicale.

Les troubles du rythme cardiaque avec une fréquence accrue - tachyarythmie - nécessitent une hospitalisation d'urgence dans un hôpital de cardiologie. Avec cette pathologie, le cœur se contracte fréquemment et à différents intervalles de temps.

Un examen complet des cardiologues et des médecins des spécialités apparentées: endocrinologues, neuropathologistes, pneumologues, gastro-entérologues, oncologues aidera à identifier la cause des tachycardies pathologiques.

Quand un traitement est nécessaire

À la maison, il est important de pouvoir faire la distinction entre les affections nécessitant une intervention médicale et la tachycardie physiologique (normale).

Une pulsation normalement augmentée ne s'accompagne d'aucune anomalie ni plainte. La survenue de symptômes inhabituels pour une personne devrait alerter le patient et constituer une occasion de consulter un médecin.

Les signes de tachycardie pathologique incluent l'apparition sur le fond de l'accélération de la pulsation:

  • des vertiges;
  • douleur à la poitrine, derrière le sternum;
  • essoufflement;
  • déficience visuelle - doublage, obscurcissement, clignotement des "mouches", perte des champs visuels;

  • hyperhidrose (transpiration excessive);
  • la faiblesse;
  • refroidissement et tremblement des membres;
  • conditions pré-inconscientes, évanouissement.
  • Ces symptômes peuvent indiquer le développement de dysfonctionnements graves des systèmes vitaux du corps et nécessiter un traitement.

    Les méthodes de traitement dépendent de la cause de l’augmentation du rythme cardiaque.

    Recommandations générales pour réduire la fréquence cardiaque

    En cas d'attaque de battement de coeur rapide - calmez-vous, inspirez profondément et calmement plusieurs fois.

    L'inhalation d'huiles essentielles de citron et de menthe aide à calmer le rythme cardiaque.

    Les tisanes et les infusions à effet sédatif (Agripaume, Valériane, millepertuis) permettent également de normaliser le pouls.

    Pulse 90 n'est pas une cause d'inquiétude

    Une personne en bonne santé, qui est dans un état d'équilibre et de calme, ne remarque absolument pas les battements de son cœur, mais, dans certaines situations, en vivant des moments vitaux, elle peut donner l'impression d'un battement de coeur rapide, qui effraie et effraie souvent une personne.

    Cette réaction du corps est considérée comme normale et ne parle pas de la maladie du système cardiovasculaire, et le pouls de 90 battements par minute est normal et ne devrait pas causer de suspicion chez une personne en bonne santé.

    Fréquence cardiaque

    N'oubliez pas que la fréquence cardiaque est directement liée à l'âge. Dans le ventre de la mère, le pouls du bébé atteindra 140 battements par minute et après la naissance et jusqu’à sept ans - 110-130. Chez un écolier, ce chiffre est de 85-87 battements, et pour un adulte, de 60 à 80 battements par minute et se poursuivra jusqu'à un âge avancé, mais le pouls va recommencer à croître.

    Cependant, à tout âge, une impulsion dans les 90 battements par minute est normale, c’est le juste milieu reconnu dans le monde entier.

    Si le nombre de contractions cardiaques est constamment surestimé chez une personne d'âge moyen, cela indique déjà la présence d'une tachycardie, aux premiers symptômes de laquelle il est nécessaire de consulter un médecin. N'oubliez pas en même temps que les professionnels de la santé distinguent ce type de tachycardie comme étant saisonnier. Le corps réagit brusquement au changement de saison et la transition affecte toujours la santé, une personne se manifeste par un rhume et peut souffrir d'un battement de coeur rapide.

    Par conséquent, si une personne remarque de tels symptômes après elle-même, elle devrait alors penser à visiter des pays chauds en hiver et vice-versa.

    Il est important de pouvoir mesurer le pouls correctement.

    Les lectures de pouls les plus précises peuvent être obtenues le matin, immédiatement après le réveil, et vous ne devriez pas être pressé de vous lever, le résultat maximum sera atteint dans la position couchée.

    Dans le monde moderne, il existe des dispositifs spéciaux capables de mesurer confortablement le pouls d’une personne: un moniteur de fréquence cardiaque. Si ce n’était pas à portée de main, il est alors plus pratique de connaître le nombre de contractions cardiaques en sondant le pouls dans la région du poignet ou sur le cou, où se situe l’artère carotide.

    Comme indiqué précédemment, les indices les plus bas sont en position couchée, un peu plus haut - mais si vous décidez de mesurer le pouls systématiquement, il n’est pas recommandé de modifier la position. En conséquence, la fréquence des battements cardiaques dépendra de l'heure du jour, le matin elle sera plus basse et le soir elle sera plus haute, il n'y a donc pas de place pour l'excitation.

    Si le matin, votre pouls était de 80 battements par minute et que le soir même, vous en aviez 89.

    Très vite, de nombreuses personnes commettent une erreur en mesurant le pouls - mesurez la fréquence pendant 15 secondes, puis multipliez-la simplement par quatre.

    Pourquoi ne devriez-vous pas effectuer de telles mesures erronées?

    Si en fait il y a les premiers signes de tachycardie, alors la vitesse du rythme cardiaque, avec cette maladie, peut changer en une minute, et même plus. En comptant vos résultats en utilisant la multiplication, vous pouvez obtenir, par exemple, 88 battements et en fait, vous en avez 94, ce qui est une raison de réfléchir. Par conséquent, le rythme de l'organe le plus important ne peut être calculé que lentement et dans un état calme.

    Avant de commencer la procédure, l'utilisation de produits stimulants n'est pas recommandée. Elle peut inclure les boissons alcoolisées et, bien sûr, les produits contenant de la caféine.

    Mesure du pouls en sport

    Il est logique que la fréquence cardiaque augmente pendant l'activité physique et il est important de ne pas dépasser cette norme.

    Avec une marche normale, le pouls monte à 95 battements par minute, tout en augmentant encore plus. Il existe des normes moyennes pour les charges intensives. Par conséquent, si le moniteur de fréquence cardiaque enregistre la valeur 100-130, cela indique une charge faible. 130-150 est une moyenne, et au-dessus de 150, c'est le maximum, mais dans ce cas, il convient d'examiner s'il est nécessaire d'exposer le corps à un tel stress. Il est nécessaire de prendre en compte le moment où l'impulsion devrait revenir à la normale dans 3-4 minutes.

    En fixant ces indicateurs, vous pouvez avoir une image générale de l'état de votre système cardiovasculaire.

    Aide d'urgence

    Que dois-je faire si mon pouls a considérablement augmenté?

    Dans ce cas, vous devez faire basculer la panique à l’arrière-plan et vous rappeler les règles élémentaires pour vous aider ou aider un être cher.

    1. pour saturer le cœur en oxygène, il est nécessaire, dans ces conditions, d’assurer la circulation de l’air frais. Si vous êtes à l'intérieur, ouvrez plus largement la fenêtre, dirigez le ventilateur vers une personne, agitez une feuille de papier. Retirer du cou les objets supplémentaires, défaire les boutons;
    2. essayez de prendre la position la plus confortable, pour réduire la fréquence, il sera préférable de vous coucher;
    3. si les attaques ont eu lieu précédemment, vous devriez toujours prendre des comprimés pour le cœur ou des gouttes, les prendre et attendre le résultat dans un état de détente;
    4. faites des exercices de respiration élémentaires pour le cœur: retenez votre respiration pendant quelques secondes, puis expirez calmement, répétez 5 à 7 fois, puis reposez-vous pendant quelques minutes et essayez à nouveau;
    5. Assurez-vous de boire de l'eau, une attaque peut être causée par la déshydratation, ainsi que sur le fond de la température élevée.

    Il existe également des méthodes de prévention de la tachycardie. Les bains aux herbes apaisantes aident très bien, mais essayez de consulter votre médecin à ce sujet et rappelez-vous que la température de l'eau ne doit pas dépasser 39 degrés et que vous ne pouvez pas vous immerger complètement dans le bain.

    Causes de la maladie

    Étant au repos, la fréquence cardiaque de 90 battements par minute est normale, 91-96 n’est pas considérée comme une tachycardie forte, ce qui signifie que si vous voyez la valeur 92 sur le moniteur de fréquence cardiaque, il n’ya aucune raison de s’inquiéter, mais vous pouvez toujours en comprendre les raisons.

    Au début, pour suivre votre style de vie, le système nerveux est le premier provocateur du rythme cardiaque rapide. Ce concept signifie travail acharné, fatigue chronique, expériences 24 heures sur 24, tout cela peut être préjudiciable et provoquer des battements de cœur plus fréquents.

    Il est recommandé, en outre, de faire appel à une commission médicale, une impulsion rapide peut être associée à d'autres maladies du corps - la glande thyroïde, les glandes surrénales. Il convient de prêter attention au poids de son corps, plus le poids d’une personne est élevé, plus il est difficile de travailler son cœur. Cesser de fumer reviendra aussi à la normale au rythme du travail d'un corps aussi important.

    Par conséquent, un pouls de plus de 90 battements par minute est normal et n'indique pas une maladie, mais seulement une réaction et une perturbation du cœur par le stimulus. Pour un bien-être normal, essayez autant que possible d’être sur les ondes, marchez, apprenez à faire des exercices le matin, renoncez aux mauvaises habitudes, soyez moins nerveux et essayez de bien manger.

    Dès les premiers symptômes d’une maladie cardiaque, consultez un médecin et, très probablement, vous maîtriserez les méthodes de traitement traditionnelles. Suivez ces règles simples et votre cœur vous en sera reconnaissant.

    Pouls 80 pulsations par minute puis-je appeler normal?

    Le cœur est une sorte de moteur qui pompe le sang dans les artères et les vaisseaux périphériques. Cela dépend de la santé humaine. Il est important de savoir quelles caractéristiques du rythme cardiaque sont la norme. Il est alors possible de prévoir les dysfonctionnements possibles avec une plus grande précision.

    Concept de norme

    En règle générale, les valeurs d'impulsion correspondent aux pulsations. Ils indiquent le rythme des contractions du cœur, leur force et se remplissent de sang. Le taux est de 60 à 80 bpm. Ces indicateurs sont normaux pour un état de repos.

    Chez les jeunes en bonne santé, le pouls est d'environ 80 battements par minute. À un âge avancé, le rythme cardiaque ralentit et atteint environ 60 battements. De petites déviations à la hausse ou à la baisse sont tout à fait possibles et ne présentent aucun danger. Ainsi, le taux de 85 battements par minute n’est pas critique, il s’agit le plus souvent d’une variation de la norme.

    La fréquence cardiaque dépend de:

    • le sexe;
    • l'âge;
    • physiologie du corps;
    • type d'activité;
    • manifestations d'émotions;
    • mode veille.

    Au cours de la vie, le rythme cardiaque devient de moins en moins important. Ainsi, chez les nourrissons, il faut environ 160 battements, chez les plus jeunes enfants - 100, chez les adolescents et les jeunes - jusqu'à 90 ans. À l’âge moyen, le nombre de battements de coeur correspond à 85-80 réductions et chez les 60 ans environ.

    Selon le type d’occupation, la fréquence des impulsions peut augmenter ou diminuer. Le travail assis et sédentaire correspond au niveau de la fréquence cardiaque au repos.

    Si l'activité est associée à un travail physique pénible, le cœur travaille avec une surcharge et la fréquence de ses coups double. Il suffit de faire de la gymnastique ou du fitness, de courir ou de marcher, et le pouls devient plus fréquent. Particulièrement difficile pour les gens: leurs performances atteignent 100 unités lors de leurs déplacements.

    Avec la manifestation de diverses émotions, par exemple, lorsqu'une personne ressent de la peur ou de l'euphorie, le cœur commence à battre plus vite. À propos de telles conditions, ils disent que le cœur est prêt à sauter hors de la poitrine. Augmenter le pouls à 100 battements dans un état d'ascendance émotionnelle est tout à fait normal.

    Au repos, le rythme cardiaque ralentit. Quand une personne dort, elle a une bradycardie physique. La fréquence cardiaque peut chuter à 40 battements par minute. Et cette condition est considérée comme normale.

    Après le réveil, le rythme cardiaque est rétabli au rythme habituel. Inversement, si une personne ne dort pas assez, son cœur est lourdement chargé et les indicateurs du pouls commencent à se détacher. Dans ce cas, les médecins notent la présence d'une tachycardie physiologique.

    Causes des oscillations du pouls chez une personne en bonne santé

    Vous pouvez en apprendre plus sur la façon dont le pouls dépend de l'âge d'une personne en consultant ce tableau (Tableau 1).

    Tableau 1 - Taux de pouls par âge

    Selon un certain nombre de facteurs, ces indicateurs peuvent varier. Les facteurs suivants affectent l'activité cardiaque humaine:

    • tabagisme;
    • prendre des drogues;
    • abus d'alcool;
    • consommation alimentaire;
    • conditions météorologiques.

    Si la fréquence du pouls ne varie que de 3 à 4 unités au repos, cela est normal. Une autre chose, quand un battement de coeur fort est toujours présent. Ensuite, nous parlons de pathologie grave.

    Quelles déviations peuvent être considérées comme une pathologie?

    Mesurer le pouls aide à déterminer que la santé n’est pas satisfaisante. Les indicateurs peuvent être mesurés sur le bras, les tempes, l'artère carotide. Regardons de plus près comment le faire:

    • Pour mesurer le pouls de la main, vous devez positionner facilement votre main gauche. Utilisez l’index et le majeur de la main droite pour appuyer sur l’artère située à l’intérieur du poignet.
    • Pour mesurer aux temples, vous devez vous asseoir et essayer de vous détendre. Attachez les doigts de la main gauche à la tempe gauche et commencez à compter les coups.
    • Pour mesurer le pouls dans l'artère carotide, appuyez légèrement sur les doigts de la main droite pour les mettre en place dans le trou situé sous la mâchoire inférieure, près de la trachée.

    Comptez le nombre de coups devrait être au moins une minute. Sinon, les indicateurs seront incorrects. Tout écart significatif par rapport à la norme lors de la mesure de l'impulsion au repos indique la possibilité d'une pathologie.

    Augmentation

    Connaître la fréquence du pouls permet de déterminer avec une grande précision si l’augmentation du rythme est une cause naturelle ou un signe de tachycardie pathologique. Il est également nécessaire de prendre en compte la condition physique d'une personne. S'il se sent bien, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

    Les signes de conditions pathologiques sont:

    • désorientation, jusqu'à évanouissement;
    • douleur dans le sternum;
    • hallucinations visuelles;
    • manifestation d'essoufflement;
    • sueurs froides;
    • faiblesse et léthargie.

    Avec un diagnostic plus détaillé, le médecin peut identifier:

    • maladie cardiaque;
    • changements dans le système vasculaire;
    • intoxication chimique;
    • maladies pulmonaires;
    • l'hypokaliémie;
    • problèmes endocriniens;
    • maladies nerveuses;
    • oncologie;
    • processus inflammatoires;
    • maladies infectieuses.

    Il est généralement admis que la fréquence cardiaque et le pouls coïncident. Cependant, il y a des situations où le cœur bat beaucoup plus souvent. Cela indique des dommages cardiaques dus à un choc électrique, une intoxication par des glycosides cardiaques, des sympathomimétiques, un infarctus du myocarde.

    Ne supposez pas que les taux élevés - un signe de l'hypertension artérielle. Il y a différentes options:

    1. Augmentation du pouls et de la pression normale. Les causes peuvent être une attaque de dystonie végétative, un empoisonnement, une augmentation de la température corporelle. Si vous éliminez les causes apparentes, le pouls se stabilise. Il suffit de prendre les médicaments appropriés, d'éliminer l'intoxication, d'abaisser la température.
    2. Augmentation du rythme cardiaque et de l'hypertension artérielle. Peut indiquer des conditions physiologiques et pathologiques: tension physique sévère, stress, épuisement émotionnel, développement de maladies du système cardiovasculaire. Le médecin est obligé de faire très attention au bon diagnostic.
    3. Augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle basse. Peut indiquer le développement d'un choc cardiogénique ou hémorragique. Dans le premier cas, la pathologie se manifeste dans le contexte d'une maladie cardiaque grave. Dans le second - en raison d'une perte de sang grave. Dans les deux situations à la maison, il est impossible d'aider le patient. Nous avons un besoin urgent d'une ambulance.

    Ralentissement

    Il est normal de réduire le pouls chez les personnes qui font de l'exercice régulièrement. Ils peuvent avoir jusqu'à 40 battements de coeur par minute au repos. Une image similaire est observée chez toute personne qui est dans un état de sommeil profond. Cette maladie est reconnue comme une bradycardie physiologique.

    Il devrait être traité différemment lorsque la personne moyenne a un pouls réduit. C'est une bradycardie pathologique. Il se manifeste à la suite de:

    1. Dystonie végétative.
    2. Troubles hormonaux dus à des maladies de la glande thyroïde.
    3. Modifications du nœud sinusal dues à une privation d'oxygène.
    4. Syndrome des sinus
    5. Bloc auriculo-ventriculaire.
    6. Infarctus du myocarde.

    Comment prévenir les violations?

    Si une personne subit régulièrement des violations de la pulsation sanguine, vous devriez consulter un spécialiste, vous soumettre à un examen et à un traitement. Dans le cas de troubles physiologiques rares, il vous suffit de suivre certaines règles pour que le cœur soit en bonne santé. Considérez les principaux:

    • Vous devez réviser votre régime alimentaire. Si possible, évitez les aliments gras et salés. Enrichissez votre menu d'aliments - sources de magnésium, de vitamines B et C. Mangez des aliments plus sains: légumes riches en fibres, plus de légumes verts, fruits, viande maigre et poisson, crustacés.

    Il est important de boire beaucoup de liquide.

  • Il est conseillé de rester actif: marchez davantage, faites les exercices du matin après le sommeil. Vous pouvez choisir un loisir sportif. Cela peut être le cyclisme, la natation, le jogging, la marche, le fitness.
  • Vous devez essayer de vous reposer davantage: dormez au moins huit heures par jour et, au cours de la journée, prenez le temps de vous détendre. Vous pouvez aussi faire du yoga.
  • Vous ne devriez pas abuser de l'alcool, même si un verre de vin rouge sec après le dîner n'est pas interdit. Cela vaut également la peine de refuser les cigarettes. La nicotine et les résines nocives ont un effet très négatif sur la santé. Chez les fumeurs, le pouls est toujours trop élevé et, avec l’âge, la pression augmente presque toujours. Le tabagisme incontrôlé est semé d’accidents vasculaires cérébraux précoces et de crises cardiaques.
  • En cas d'insuffisance cardiaque régulière, il faut prendre des infusions ou des décoctions de mélisse, de racine de valériane, d'agripaume et de racine de pivoine. La recette est simple: une cuillerée d'herbes ou un mélange d'herbes est versé sur deux tasses d'eau chaude et cuit à la vapeur pendant 15 minutes.

    Méthodes populaires pour réduire la fréquence cardiaque

    Positivement sur la stabilisation du pouls affecte les exercices suivants:

    • s'allonger et se détendre;
    • inhaler lentement l'air, remplissant les poumons autant que possible, puis expirant rapidement;
    • retiens ton souffle
    • ces manipulations sont effectuées dans les 10 minutes. Ils aident à rétablir un rythme cardiaque normal et à stabiliser les valeurs du pouls.

    La cadence cardiaque est de 80 battements / min. - Ceci est une variante de la norme et un signe de santé du corps. Pendant l'exercice, ces valeurs peuvent légèrement augmenter et, au repos, diminuer. Si les écarts sont importants ou présents pendant une longue période, vous devez contacter un spécialiste pour identifier une pathologie possible et prévenir la progression de la maladie.

    Pour qui le pouls 90-94 battements par minute est normal

    Les palpitations cardiaques peuvent être causées par des facteurs à la fois pathologiques et physiologiques. Un pouls dont le nombre de contractions est de 90, 91, 92, 93, 94 battements par minute, en fonction de l'âge et de la pression, n'est pas nécessairement un signe de la maladie. La plupart des personnes âgées de 60 à 70 ans, dans le contexte d'un affaiblissement général du corps résultant du vieillissement, peuvent être la norme pour un pouls ne dépassant pas 100 battements.

    L'accélération naturelle est le résultat de la pratique d'un sport ou d'un travail acharné normal. Mais en fonction des symptômes d’une augmentation de la fréquence cardiaque, cela peut également être un signe de graves problèmes de santé. Cela concerne en particulier l’âge des personnes âgées de 20 à 30 ans et de 40 à 50 ans. Pour leur groupe d’âge, les indicateurs de normes ne dépassant pas 80 battements par minute sont inhérents.

    Qu'est-ce que l'augmentation

    Le pouls est le principal indicateur de l'activité cardiaque. Son taux dépend directement du nombre de contractions du myocarde par minute. Le nombre normal de vibrations de la paroi vasculaire est déterminé par les limites de 60 à 80 coups. Toute déviation de ces indicateurs indique un dysfonctionnement du cœur.

    Cela peut être dû à un déficit du volume sanguin en circulation. Dans ce cas, le corps ressent le manque d'oxygène et le myocarde commence à décliner plus souvent, essayant de prévenir l'hypoxie tissulaire. Divers facteurs peuvent influencer ces processus.

    Il est possible de déterminer ce que signifie une impulsion de 90 à 92 battements par minute en évaluant l'état général d'une personne. Si l'état de santé en souffre, on peut alors parler de tachycardie pathologique. L'augmentation physiologique du rythme ne provoque pas de symptômes graves et passe rapidement.

    Norme ou pathologie

    Chaque organisme a ses propres caractéristiques. Pour certaines personnes, une augmentation des paramètres physiologiques est normale et ne pose pas de problème. D'autres réagissent brusquement pour changer. Mais les deux catégories peuvent être sujettes à des complications associées à une fréquence cardiaque accrue.

    Avec une augmentation du nombre de pulsations cardiaques à examiner doit être indépendamment de la présence de symptômes supplémentaires. L'examen aidera à déterminer les véritables causes de la tachycardie. Ils sont divisés en deux groupes principaux:

    Si le pouls compris entre 90-92 et 93-94 battements par minute est dû à des facteurs physiologiques et revient rapidement à la norme adaptée à votre âge, ne vous inquiétez pas.

    Mais si après l'élimination des causes, le taux accru persiste et que l'état de santé se dégrade, certaines mesures doivent être prises.

    En cas de tachycardie causée par une maladie, commencer le traitement de toute urgence. Une augmentation de la fréquence cardiaque, dans ce cas, peut être considérée comme le premier signe d'insuffisance cardiaque.

    Que faire

    Si les battements cardiaques rapides provoquent un certain symptôme, l'aide peut nécessiter non seulement une planification, mais également une urgence. Les manifestations de tachycardie pathologique peuvent être dangereuses, le pouls peut atteindre 100 ou plus. Cette maladie est déjà lourde de complications telles que:

    Par conséquent, les personnes sujettes à des crises périodiques de battement de coeur doivent savoir comment se prendre en charge avant l’arrivée d’une ambulance.

    Agir dans une telle situation est nécessaire en fonction de la pression et de votre catégorie d'âge. Le fait est que presque tous les médicaments qui réduisent le nombre de contractions du myocarde réduisent le tonus vasculaire. Avec l'hypotension, cela peut aggraver la situation. Réduire le pouls avec des médicaments ne peut être que médecin et avec une surveillance constante des paramètres hémodynamiques.

    Assistance à la pression normale

    Prendre des mesures drastiques pour réduire le nombre de battements de coeur n’est nécessaire que si vous ne vous sentez pas bien. Si le pouls est de 90, la pression est de 120 à 80 et la personne se sent bien, vous devriez le laisser seul. Il devrait s’allonger ou s’asseoir environ 20 minutes. Après cela, on répète le comptage des chocs vasculaires. En cas de préservation de la tachycardie, vous pouvez boire du thé à la camomille ou au chasseur.

    La surveillance est recommandé de passer un autre jour. Tout en maintenant un rythme soutenu, il est nécessaire de prendre rendez-vous avec un thérapeute ou un cardiologue.

    Si le pouls est de 94 AVC, la pression est normale, mais s'il y a des symptômes d'indisposition, il est préférable d'appeler un médecin. En règle générale, les patients ressentent le battement de coeur dans les tempes, l’anxiété et la peur. Avant l’arrivée d’une ambulance, vous devez vous calmer, vous asseoir à la position couchée et vous assurer de l’air frais dans la pièce.

    Pouls élevé avec une pression artérielle basse

    Une pression faible contribue au développement de la bradycardie, c'est-à-dire du rythme cardiaque ralenti. Mais il arrive que le rythme au contraire augmente. La raison peut être un apport insuffisant en oxygène aux tissus. À basse pression, le tonus vasculaire s'affaiblit et le taux de circulation sanguine diminue. En conséquence, les organes et les systèmes souffrent d'insuffisance d'oxygène. Le cœur essaie de pomper le plus de sang possible et accélère le rythme. Ainsi, le corps lutte contre l'hypoxie (basse pression).

    Si le pouls est de 90, la pression est de 100 à 70 et que la personne est hypotensive, elle ne peut pas ressentir de symptômes désagréables. Pour lui, cette pression est la norme. Mais pour les patients hypertendus, cette condition provoque généralement une gêne. Ils se sentent dépassés, faibles et étourdis. Tout cela s'accompagne de palpitations, de transpiration et d'anxiété.

    Lorsque la tachycardie, associée à une pression artérielle basse ne peut pas être pris indépendamment vasodilatateurs. Cela peut provoquer un effondrement et une perte de conscience.

    Si l'hypotension est une affection courante et que la tachycardie est causée par l'exercice, il est déconseillé de prendre des médicaments. Vous devriez simplement vous détendre et boire du thé à la menthe ou à la mélisse.

    Mais si le pouls est de 90 et que la pression diminue à 100 mmHg. pilier et très mauvaise santé, vous devez prendre des mesures urgentes. Appelez d'abord une ambulance. Puis boire 15-20 gouttes d'éleuthérocoque ou de ginseng. Pour les vertiges, allongez-vous et soulevez le pied. Les vêtements d’obstacle se défont et ouvrent la fenêtre. Prenez quelques respirations profondes. Cela réduira le manque d'oxygène dans le sang.

    L'augmentation de la pression dans la tachycardie avec du thé ou du café fort est interdite. Cela peut augmenter le rythme cardiaque.

    Augmentation du pouls avec hypotension profonde

    Une diminution critique de la pression (hypotension) avec un pouls élevé est un symptôme redoutable. Cela peut être un signe:

    • saignement interne;
    • intoxication médicamenteuse;
    • attaque de panique contre la dystonie vasculaire;
    • une attaque de thyrotoxicose dans les maladies de la glande thyroïde;
    • état de choc.

    Si le pouls est entre 90 et 92, la pression entre 90 et 60 et il existe une symptomatologie pathologique, un besoin urgent d'appeler un médecin. Chez les personnes qui ne sont pas hypotensives, cette maladie peut causer:

    • essoufflement;
    • douleur à la poitrine écrasante;
    • sentiment de peur et d'anxiété;
    • des vertiges;
    • sueurs froides;
    • tremblement;
    • points vacillants devant vos yeux.

    Sans assistance, la pression peut chuter à un nombre critique et se compliquer d'effondrement. Avant l'arrivée du médecin, vous devez prendre une position horizontale. Mettez un rouleau sous vos pieds, retirez l'oreiller de sous votre tête. Cela améliorera le flux sanguin vers le cerveau et réduira l'hypoxie. Le visage et la poitrine peuvent être essuyés à l'eau froide. Fournir de l'air frais et un verre de thé sucré. Vous pouvez manger un morceau de chocolat.

    Quand peut-il être dangereux

    L'augmentation physiologique de la fréquence cardiaque de nature temporaire ou liée à l'âge n'est pas nocive pour la santé. Mais la tachycardie, qui dure constamment, en fonction de ses causes, peut avoir de nombreuses conséquences négatives. Une fréquence cardiaque quotidienne comprise entre 90 et 94 battements par minute entraîne une surcharge du muscle cardiaque et contribue à:

    • usure prématurée du myocarde;
    • diminution du remplissage des ventricules avec du sang;
    • manque d'oxygène dans les tissus;
    • le développement de la maladie ischémique;
    • crise cardiaque précoce.

    Si vous identifiez une augmentation constante du pouls, vous devez subir un examen complet. Les facteurs contribuant à l'augmentation du rythme cardiaque doivent être identifiés.

    Si la maladie est causée par une pathologie, il est nécessaire de commencer son traitement. Dans le cas de l'établissement des caractéristiques physiologiques du corps, un traitement prophylactique peut être effectué.

    Prévention et conclusion

    Les attaques de tachycardie peuvent être prévenues. Pour cela, vous devez faire un entraînement du muscle cardiaque. Il est utile de commencer à courir et à marcher. Une bonne influence sur le cœur est la natation, le durcissement et le cyclisme. La charge doit être augmentée progressivement. Dans le même temps, vous devriez abandonner vos mauvaises habitudes et normaliser votre poids.

    Les cours d'exercices ne peuvent être commencés qu'après consultation d'un médecin.

    Si vous identifiez une impulsion d'au plus 94 battements par minute, ne paniquez pas. Tout d’abord, vous devez vous calmer et compter les battements de votre cœur après une demi-heure de repos. En conduisant ou en travaillant, l'indicateur 90-94 est la norme. Si le rythme est élevé et au repos, ce n'est pas un diagnostic.

    Avec un bien-être normal et l'absence de pathologies d'autres systèmes, ceci peut être considéré comme une caractéristique physiologique. Dans ce cas, la condition ne nécessite pas de traitement et n'est pas préoccupante. Pour tester les capacités compensatoires du muscle cardiaque, un test simple peut être effectué.

    Comptez le pouls au repos, puis effectuez quelques squats ou pompes. Vérifiez votre fréquence cardiaque à nouveau. Prenez deux minutes, puis prenez un compte de pouls. Si les numéros retrouvent leurs numéros d'origine, le cœur est en bon état et en résiste.

    Le pouls à 89 battements par minute est normal

    DlyaSerdca → Maladie cardiaque → Arythmie → Indicateurs de fréquence cardiaque chez l'homme: normaux et anormaux

    Le pouls est considéré comme le principal indicateur de la condition physique du corps. Toute anomalie indique une variété de problèmes de santé. Par conséquent, il est si important de connaître cette norme et de savoir vous mesurer vous-même au pouls afin de faire appel à un spécialiste à temps.

    Quels sont les taux de pouls normaux chez un adulte?

    La fréquence du pouls varie en fonction de l'âge, de facteurs externes, de la charge du corps.

    Par exemple, chez un adulte de moins de 50 ans, une impulsion est considérée comme normale, allant de 60 à 80 battements par minute. Les indicateurs âgés de 50 à 60 ans sont différents: 64 à 84 battements par minute. À l'âge de 60 ans, 69 à 89 battements par minute sont considérés comme la norme.

    Ces indicateurs sont caractéristiques des personnes en bonne santé. Si une femme est ménopausée tôt, elle risque alors de souffrir d'une tachycardie fonctionnelle, qui n'est pas associée à des problèmes cardiaques. La raison - un faible niveau d'œstrogène dans le corps. En outre, une réduction du niveau de cette hormone affecte la pression artérielle et l’augmente.

    Chez les femmes, le pouls est légèrement plus élevé que chez les hommes. La différence est de 7 battements par minute.

    Qu'est-ce qui peut changer le pouls?

    Tout au long de la journée chez une personne en bonne santé, la fréquence des battements de cœur varie en fonction de divers facteurs:

    • heure de la journée (les taux les plus élevés le soir et les plus bas le matin);
    • la position du corps (quand une personne est couchée, son pouls diminue);
    • consommation de nourriture (après augmentation du taux de consommation);
    • temps chaud;
    • activité physique;
    • état émotionnel;
    • fièvre.

    Comment se mesurer?

    Pour connaître le plus précisément possible les indicateurs de fréquence cardiaque, vous devez effectuer les mesures simultanément.

    À l’intérieur du poignet, examinez l’artère radiale. À ce stade, le vaisseau est situé le plus près possible de la peau, ce qui permet de bien sentir les pulsations. Parfois, la mesure est effectuée sur l'artère carotide ou temporale.

    Pour connaître votre pouls de manière fiable, la mesure doit être effectuée simultanément des deux mains. Lorsque le rythme est préservé, il suffit de compter le nombre de battements en 30 secondes et de multiplier ces chiffres par 2. S'il y a des irrégularités dans le rythme, le calcul doit alors être effectué dans la minute qui suit.

    Quelles déviations par rapport à la norme sont considérées comme dangereuses?

    Toute déviation par rapport à la norme doit être alertée, car le corps est défaillant, ce qui peut comporter un certain nombre de dangers. Lorsque la phase de contraction est trop courte, les éléments importants qui accompagnent le sang n'atteignent pas les organes et les cellules. En conséquence, il n'y a pas d'enrichissement du corps. Dans la courte phase de relaxation, le cœur n'a pas le temps de se reposer. Cela provoque son usure rapide.

    Partagez plusieurs types de battement de coeur:

    • Bradycardie Réduire le nombre de coupes en une minute (moins de 60 coups);
    • Normocardia. Le nombre de coupes est normal;
    • Tachycardie Une personne a un pouls supérieur à 90 battements.

    C'est important! En cas de non-respect de la norme, vous devez immédiatement consulter un médecin.

    Danger de bradycardie

    C'est un type d'arythmie, qui est considéré comme la norme pour les athlètes, mais indique souvent une variété de pathologies cardiaques. La bradycardie est indiquée par une faiblesse, une saillie de sueur froide.

    Une personne peut perdre conscience. Il a des douleurs à la poitrine, des vertiges. La pression artérielle n'est pas stable.

    Danger de tachycardie

    Une attaque de tachycardie a tendance à se produire soudainement et se termine elle-même. La durée de l'attaque peut être de plusieurs secondes. Mais parfois, il y a des moments où cela dure un jour ou plus. Cette arythmie est plus caractéristique des femmes en raison de leur tempérament et de leur émotivité.

    Si une personne est sujette à la dépression, à une anxiété constante, à des sautes d'humeur, elle souffre souvent de tachycardie.

    De nombreux facteurs peuvent déclencher une impulsion rapide:

    • des drogues
    • mauvaises habitudes
    • fatigue
    • trop de poids;
    • exercice excessif;
    • augmentation de la pression artérielle;
    • mauvais sommeil;
    • surcharge émotionnelle.

    Si la perturbation du rythme cardiaque se produit dans un état calme, on peut alors parler d'une arythmie pathologique, provoquée par une maladie.

    Quelles maladies peuvent être diagnostiquées avec cela?

    Le développement d'une bradycardie extracardiaque provoque:

    • dystonie neurocirculaire;
    • névrose;
    • augmentation de la pression intracrânienne;
    • ulcère d'estomac.

    Intoxication grave avec hépatite, sepsie, urémie, fièvre typhoïde provoque la forme toxique de la bradycardie. Si la cause de ce type d’arythmie ne peut être établie, on parle alors d’idiopathique.

    La tachycardie peut survenir à la suite d'une perturbation du système endocrinien, d'un empoisonnement du corps par diverses substances toxiques. Les palpitations cardiaques peuvent être causées par un manque de magnésium et de calcium. Une infection respiratoire normale, avec une augmentation de la température corporelle, provoque une tachycardie: chaque degré augmente la fréquence de 10 battements par minute.

    Les palpitations cardiaques peuvent être déclenchées par:

    • myocardite;
    • cardiomyopathie;
    • cardiopathie ischémique;
    • maladie cardiaque;
    • myocardiodystrophie;
    • l'hypertension;
    • tumeur bénigne ou maligne;
    • la ménopause;
    • maladie de la thyroïde;
    • l'anémie;
    • infection purulente;
    • saignement.

    Prévisions et prévention

    Si la bradycardie est de forme physiologique et qu'elle est modérée, le pronostic est généralement positif.

    Les prédictions négatives de la bradycardie comprennent: une maladie cardiaque organique, des complications thromboemboliques et une invalidité du patient.

    Le danger des palpitations cardiaques est qu'il peut causer de telles complications:

    • crise cardiaque;
    • accident vasculaire cérébral;
    • l'asthme cardiaque;
    • arrêt cardiaque;
    • œdème pulmonaire;
    • altération de la circulation sanguine du cerveau;
    • insuffisance cardiaque.

    Afin de prévenir le développement de l'arythmie, vous devez toujours surveiller votre santé et traiter toutes les maladies à temps. Vous ne pouvez prendre aucun médicament de manière incontrôlable. Il est nécessaire d'éliminer autant que possible tous les facteurs pouvant déclencher une telle violation du corps.

    Pour assurer le bon fonctionnement du cœur, il est nécessaire d'abandonner toutes les mauvaises habitudes, de se débarrasser de l'excès de poids, de ne pas exposer le corps à des efforts physiques excessifs, d'essayer d'éviter les situations stressantes.

    Le reste est d'une grande importance. Une personne qui dort suffisamment est moins exposée à divers problèmes cardiaques.

    Il devrait passer plus de temps au grand air, faire du sport, augmenter son activité physique. Il faut faire attention à la nutrition, l'enrichir avec des fruits, des légumes, des produits laitiers et du poisson.

    Chaque jour, une personne est exposée à divers facteurs pouvant provoquer une perturbation du rythme cardiaque. Mais il faut savoir qu’aux premiers signes de pouls rapide, ou inversement lent, vous devriez consulter un médecin. Cela aidera à déterminer quelle maladie l'a provoquée.

    Que peut affecter la performance?

    Le pouls d'une personne en bonne santé est de 60 à 80 battements / min. Mais il convient de noter que de nombreux facteurs affectent cet indicateur tout au long de la journée. Par exemple:

    • Toute expérience émotionnelle (joie, peur, stress).
    • Changements durant la journée Le matin, le pouls ralentit, accélère à l'heure du dîner et ralentit à nouveau le soir.
    • Affecte les indicateurs de fréquence cardiaque et la position du corps humain: quand il est allongé, le pouls est beaucoup plus faible qu'en position debout.

    Malgré le développement de la médecine moderne, le diagnostic du pouls reste la méthode la plus efficace pour déterminer le nombre de battements de coeur. Avec l'aide de celui-ci, il est très probable que la pathologie et son stade à l'heure actuelle puissent être déterminés.

    Cependant, il existe certaines limitations dans lesquelles les résultats des comptages d'impulsions peuvent être faussés. Ensuite, la mesure de la fréquence cardiaque doit être différée. Ces facteurs incluent:

    • l'utilisation de la caféine, du thé fort, de l'alcool, de certains médicaments;
    • temps après les repas (environ une demi-heure);
    • entraînement sportif;
    • fièvre
    • massage
    • sensation de faim;
    • visites de bain, saunas et baignade;
    • menstruation.

    Les experts recommandent de diagnostiquer de 12 à 14 heures, à ce stade, le rythme cardiaque de la personne est le plus égal.

    Aussi sur la fréquence cardiaque affecte le sexe d'un adulte et la forme physique. Le pouls chez les femmes est de 5 à 10 battements plus élevé que chez les hommes et de 65 à 80 battements. Cela est dû au fait que la taille du cœur est différente pour le sexe faible et le sexe fort. Étant donné que les femmes ont moins d'organes, il doit travailler plus fort pour pouvoir disposer du nombre adéquat d'abris. Dans le même temps, chez les hommes, le pouls est compris entre 60 et 70 battements / min.

    Même chez les femmes, la grossesse a un effet sur le rythme cardiaque. Après tout, le corps de la mère fournit pleinement les nutriments et l'oxygène nécessaires, non seulement à lui-même, mais également au fœtus, de sorte que son rythme cardiaque devient plus fréquent. Le pouls chez les femmes pendant la période de portage peut atteindre 110 bpm. L'exception est une augmentation soudaine de la fréquence cardiaque.

    Chez les adultes qui font de l'exercice régulièrement et qui préfèrent une vie active (cours de natation, tennis, jogging matinal), le pouls peut être rare: environ 55 battements au repos.

    Une catégorie distincte peut être identifiée athlètes professionnels. Le pouls normal pour eux est considéré comme 40-50 battements. Mais il convient de rappeler qu’avec un rythme cardiaque inférieur à 40 battements, un syndrome appelé «cœur sportif» peut se développer, entraînant la mort soudaine de personnes jeunes et en bonne santé.

    Aussi la hauteur d'une personne influence le rythme du battement de coeur Les personnes avec une légère augmentation du pouls sont plus fréquentes.

    L'effet de l'âge sur la fréquence cardiaque

    Combien de battements par minute le coeur doit-il battre? La fréquence cardiaque d'un adulte peut varier en fonction de son âge. Plus de détails peuvent être trouvés ci-dessous.

    • De 15 à 50 ans, le taux normal est de 60 à 80 battements / min.
    • De 50 à 60 ans, il augmente à 64–84 battements / min.
    • Un pouls normal chez une personne âgée de 60 à 80 ans peut atteindre 69–89 battements / min.

    Sur cette base, il est clair que la fréquence cardiaque augmente légèrement avec l’âge. Il ne faut pas oublier que les femmes en ménopause (environ 40 ans) peuvent avoir un pouls rapide pouvant atteindre 90 battements / min. Cela est dû à une diminution du niveau de l'hormone œstrogène.

    Lors de l'examen des enfants par un pédiatre, l'une des études obligatoires consiste à mesurer le pouls afin d'identifier les problèmes cardiaques. Quelle devrait être la fréquence cardiaque d'un enfant en fonction de son âge?

    • Pour les enfants nés uniquement, l'indice est de 140 battements par minute.
    • À la fin de la première année, il est réduit à 130.
    • Un enfant a 1-2 ans - 100.
    • Enfants d'âge préscolaire âgés de 3 à 6 ans - 100 ans.
    • De 7 à 15 ans, le chiffre est proche de la valeur normale - 80 battements / min.

    Sur cette base, il est évident que seuls les enfants nés ont des battements de cœur fréquents ne constituent pas une déviation de la norme. Avec l'âge, la fréquence cardiaque diminue.

    Pendant la grossesse, la plupart des femmes ont une question sur le nombre de battements par minute que le cœur d'un enfant à naître devrait battre. La fréquence cardiaque de l'embryon commence à être surveillée à partir de 4-5 semaines.

    • À 4-5 semaines, le pouls fœtal est de 80-103 battements par minute.
    • À 6-7 semaines - 130-150.
    • À la semaine 8 - 150-170.
    • À la semaine 9-10 - 170–190.
    • De 11 à 40 semaines - 140-160.

    Par le nombre d'accidents vasculaires cérébraux, il est possible de diagnostiquer un problème intra-utérin tel que le manque d'oxygène (hypoxie). Mais avec le développement de l'hypoxie, la fréquence cardiaque diminue et l'indice est inférieur à 120 battements / min. indique une privation pathologique d'oxygène.

    Sachant que le rythme cardiaque devrait être normal, il est possible d'identifier certaines maladies cardiovasculaires à temps. Les palpitations cardiaques (tachycardie) peuvent accompagner:

    • troubles du système nerveux;
    • tumeurs malignes;
    • diverses pathologies du coeur.

    Le ralentissement du rythme est inférieur à 60 battements / min. (bradycardie) est caractéristique de tels états:

    • troubles de la glande thyroïde;
    • crise cardiaque;
    • augmenter la pression intracrânienne;
    • lésions cardiaques organiques;
    • dommages au muscle cardiaque.

    Comment mesurer la fréquence cardiaque?

    Pour comprendre ce qui devrait être le pouls, vous devez apprendre à le mesurer. Pour déterminer la fréquence du rythme peut être à plusieurs endroits, mais le plus souvent cela se fait sur l'artère radiale. Il est situé au poignet.

    Le pouls du faisceau est déterminé par palpation à l'aide de l'index, du majeur et de l'annulaire. Le rythme cardiaque peut être différent, le comptage est donc effectué d'une part, puis de l'autre.

    Pour mesurer le pouls, trois doigts sont placés sur l'artère radiale et le rythme est compté pendant une minute. Il ne devrait pas être compté pendant 15 secondes et multiplié par 4, car cela pourrait entraîner une erreur si la fréquence cardiaque est instable. Il faut faire très attention en appuyant vos doigts sur l’artère, car si vous la pincez, le pouls pourrait disparaître et vous devrez recommencer la mesure.

    Pour tout écart du pouls par rapport à la norme, vous devriez immédiatement consulter un médecin!

    Quand la tachycardie se fait sentir

    Avez-vous parfois une réaction à une montée d'émotions, à une douleur lancinante au poignet ou à la douleur au cœur? Tu te lasses vite, tout est ennuyeux, parfois tu ressens de légers vertiges, un manque d’air, des palpitations? Si vous êtes inquiet à propos de ces symptômes, vérifiez le pouls. Avec le début de la chaleur, le métronome interne du corps - le coeur - commence à faire une pause pour beaucoup. Cet état de la médecine s'appelle tachycardie (en grec - "coeur rapide").

    Les saisonniers et les habitants du Nord souffrent de tachycardie saisonnière. Il ne menace pas les habitants du sud et les habitants des latitudes équatoriales: dans les conditions tropicales, le corps ne subit pas de secousses en raison d'une transition soudaine du froid hivernal à l'été chaud. Et nous sommes obligés de les prendre en compte non seulement au moment de la chaleur tant attendue, mais également à tout moment de l’année, lorsque nous allons nous reposer dans des terres chaudes. Dans de tels moments, la tachycardie peut vous faire sentir.

    Vérifiez votre pouls

    1. Asseyez-vous sur une chaise, mettez une horloge avec une seconde main devant vous, détendez-vous, fermez les yeux et réfléchissez environ 10 minutes pour quelque chose d'agréable.

    2. Saisissez la base de votre main gauche avec votre main droite.

    3. Recherchez l'artère radiale à l'arrière du poignet avec les coussinets de votre index, de votre majeur et de votre annulaire.

    4. Comptez les battements par minute.

    5. Répétez la mesure deux fois de plus et trouvez la moyenne arithmétique (additionnez les résultats et divisez par 3). Ceci est votre pouls au repos.

    Si le temps est compris entre 60 et 80 battements par minute, tout est en ordre.

    Si vous avez compté entre 81 et 95 battements par minute, le pouls est légèrement accéléré. Il y a plusieurs raisons à cela. En été, la glande thyroïde, qui produit l'hormone thyroxin, commence à fonctionner plus activement, ce qui accélère le rythme cardiaque.

    · Les glandes surrénales libèrent une quantité accrue d'adrénaline et de noradrénaline dans le sang. Ces substances accélèrent le rythme de notre métronome interne.

    · La fatigue accumulée avant la libération affecte l’état du système nerveux: elle devient trop excitable et, au moindre excitation, stimule l’activité cardiaque. En médecine, cette affection s'appelle dystonie végétative-vasculaire (neurocirculatoire) selon le type cardiaque (cardiaque). Ce n'est pas une maladie sous la forme qui s'est formée, mais une dérégulation temporaire de l'activité cardiaque, facilement corrigée dans certaines conditions. Consultez un neurologue, suivez les conseils ci-dessous et votre cœur se calmera.

    Si le pouls dépasse 95 battements par minute, votre cœur bat à un rythme accéléré. Pourquoi est-ce que cela se passe? Le cardiologue doit répondre à cette question. Si les attaques de palpitations commencent soudainement par une sensation forte dans la poitrine et que le pouls accélère à 150 battements ou plus par minute, le diagnostic le plus probable est la «tachycardie paroxystique». En outre, vous devez vous assurer que le problème n'est pas lié à l'hyperfonctionnement de la glande thyroïde (hyperthyroïdie) et des glandes surrénales. Un spécialiste compétent aidera à clarifier cela. Les claquettes cardiaques épuisent les réserves d'énergie du myocarde: à l'exemple d'un cheval conduit, elles peuvent s'arrêter pour toujours.

    De quoi le coeur a-t-il besoin?

    Et il s’avère que le cœur n’est pas tellement nécessaire:

    · Pour que vous soyez heureux, alors ça bat doucement et calmement;

    · Pour que vous passiez au moins 1,5 à 2 heures par jour, aidant ainsi le sang à accélérer dans les vaisseaux;

    · Pour avoir des relations sexuelles deux ou trois fois par semaine (lors de la stimulation de zones érogènes, le pouls est accéléré à 120 battements par minute et, lors de l'orgasme, le cœur bat comme un sportif à une station de mesure de -180 battements par minute. )

    · Pour bien manger: le cœur aime le lait écrémé et le jus de raisin (les substances qu'ils contiennent protègent contre les affections cardiaques), les oranges, les pamplemousses et autres agrumes (baisse de la pression artérielle et du cholestérol), les bananes (normalisez le rythme cardiaque), ainsi que les jours de pêche (prévenir l'athérosclérose des artères coronaires qui alimentent le cœur).

    Faire face à la tachycardie

    Si votre pouls est fréquent (plus de 80 à 90 battements par minute), il est utile d'aider le corps à faire face à la tachycardie à l'aide de gestes simples:

    · Ouvrez la fenêtre, retirez l'écharpe ou le foulard, défaites la ceinture et les boutons du haut des vêtements (chemises, chemisiers);

    · Asseyez-vous dans un fauteuil confortable ou allongez-vous dans le lit en plaçant plusieurs coussins hauts sous le dos;

    · Fermez les yeux et appuyez pendant 10 secondes avec les coussinets du majeur et de l'index des deux mains sur les globes oculaires; répéter trois fois pendant une minute;

    · Prenez une profonde respiration et retenez votre respiration; répétez cinq fois, attendez deux ou trois minutes et recommencez l'exercice;

    · Pendant le rythme cardiaque, prenez 20 à 40 gouttes de teinture pour le cœur dans une petite quantité d’eau et une pilule de médicament qui élimine les spasmes; dans 10 à 15 minutes, le rythme cardiaque redeviendra normal.

    Le soir après la douche, prenez un bain aux herbes une heure avant le coucher (15-20 minutes deux ou trois fois par semaine). Ils vous aideront à vous calmer, à dormir et à normaliser l'activité cardiaque. Température de l'eau de 28 degrés (fraîche) à 39 (agréablement chaude). Mais il ne devrait pas être chaud - tel est contre-indiqué dans la tachycardie! Pendant la procédure, le haut du corps et la région du cœur doivent rester au-dessus de la surface de l'eau.

    Mais vous ne devez toujours pas compter uniquement sur les remèdes populaires. Si la tachycardie est devenue votre compagnon constant, ne tardez pas à consulter votre médecin.

    CUISINER POUR THÉ DE COEUR

    La première recette: racine de valériane, herbe, achillée, mélisse et Hypericum perforatum (3: 3: 2: 1).

    La deuxième recette: feuilles de menthe poivrée, herbe de mère-herbe, racine de valériane, cônes de houblon (3: 3: 2: 2). Deux cuillères à soupe du mélange versez un verre d'eau bouillante dans la théière. Attendez 5-10 minutes - et le thé est prêt! Buvez-le 1/3 tasse trois fois par jour avant les repas pendant deux ou trois semaines.

    Saison cardiaque rapide

    N'apparaissez pas à la ceinture en réaction à une montée d'émotions, à une douleur lancinante ou à une douleur au cœur. Rapidement fatigué, tout ennuyeux, parfois vous ressentez de légers vertiges, un manque d'air, des palpitations? Si vous êtes inquiet à propos de ces symptômes, vérifiez le pouls. Avec le début de la chaleur, le métronome interne du corps - le coeur - commence à faire une pause pour beaucoup. Cet état de la médecine s'appelle tachycardie (en grec - "coeur rapide").

    Les saisonniers et les habitants du Nord souffrent de tachycardie saisonnière. Il ne menace pas les habitants du sud et les habitants des latitudes équatoriales: dans les conditions tropicales, le corps ne subit pas de secousses en raison d'une transition soudaine du froid hivernal à l'été chaud. Et nous sommes obligés de les prendre en compte non seulement au moment de la chaleur tant attendue, mais également à tout moment de l’année, lorsque nous allons nous reposer dans des terres chaudes. Dans de tels moments, la tachycardie peut vous faire sentir.

    60-80 battements par minute est la norme.

    81-95 battements par minute - le pouls est légèrement accéléré.

    Il y a plusieurs raisons à cela:

    - en été, la glande thyroïde, qui produit l'hormone thyroxine, commence à fonctionner plus activement, ce qui accélère le rythme cardiaque;

    - les glandes surrénales émettent une quantité accrue d'adrénaline et de noradrénaline dans le sang. Ces substances accélèrent le rythme de notre métronome interne;

    - la fatigue qui s’est accumulée avant les vacances affecte l’état du système nerveux: elle devient trop excitante et, au moindre excitation, stimule le travail du cœur. En médecine, cette affection s'appelle dystonie végétative-vasculaire (neurocirculatoire) selon le type cardiaque (cardiaque).

    Ce n'est pas une maladie sous la forme qui s'est formée, mais une dérégulation temporaire de l'activité cardiaque, facilement corrigée dans certaines conditions. Consultez un neurologue, suivez les conseils ci-dessous et votre cœur se calmera.

    Plus de 95 battements par minute - votre cœur bat à un rythme accéléré.

    Pourquoi est-ce que cela se passe? Le cardiologue doit répondre à cette question. Si les attaques de palpitations cardiaques commencent soudainement avec une sensation forte dans la poitrine, le pouls est accéléré à 150 battements ou plus par minute, le diagnostic le plus probable est la «tachycardie paroxystique». En outre, vous devez vous assurer que le problème n'est pas associé à un hyperfonctionnement de la glande thyroïde (hyperthyroïdie) et des glandes surrénales. Cela aidera un spécialiste compétent. Le robinet cardiaque épuise les réserves d'énergie du myocarde: à l'exemple d'un cheval chassé, il peut s'arrêter pour toujours.

    Et il s’avère que le cœur n’est pas tellement nécessaire:

    - d'abord, pour que tu sois heureux, - puis ça bat doucement et calmement;

    - deuxièmement, au moins 1,5 à 2 heures par jour sont effectuées en mouvement, ce qui l’aide à disperser le sang dans les vaisseaux;

    - Troisièmement, faire l'amour 2-3 fois par semaine. Lorsque les zones érogènes sont stimulées, le pouls s'accélère à 120 battements par minute et, lors de l'orgasme, le cœur bat comme chez les sportifs à une centaine de mètres (180 battements par minute). Un dispositif cardiovasculaire plus efficace n'a pas encore été inventé;

    - quatrièmement, le cœur aime le lait écrémé et le jus de raisin (les substances qu’ils contiennent protègent contre les affections cardiaques), les oranges, les pamplemousses et d’autres agrumes (hypotension artérielle et cholestérol), les bananes (normalisant le rythme cardiaque), ainsi que les jours de pêche ( prévenir l’athérosclérose des artères coronaires qui alimentent le muscle cardiaque).

    Si votre pouls est fréquent (plus de 80 à 90 battements par minute), il est utile d'aider le corps à faire face à la tachycardie à l'aide de gestes simples:

    1. Ouvrez la fenêtre, retirez l’écharpe ou le foulard, défaites la ceinture et les boutons supérieurs du vêtement (chemises, chemisiers).

    2. Asseyez-vous dans un fauteuil confortable ou allez vous coucher en plaçant plusieurs coussins hauts sous le dos.

    3. Fermez les yeux et appuyez pendant 10 secondes avec les coussinets du majeur et de l'index des deux mains sur les globes oculaires. Répétez 3 fois pendant une minute.

    4. Prenez une profonde respiration et retenez votre respiration. Répétez 5 fois, attendez 2-3 minutes et recommencez l'exercice.

    5. Prenez 20 à 40 gouttes de teinture pour le coeur dans une petite quantité d’eau et prenez un comprimé de médicament qui élimine les spasmes. Après 10-15 minutes, la fréquence cardiaque redeviendra normale.

    Le soir après la douche, une heure avant le coucher, prenez un bain aux herbes (15-20 minutes, 2-3 fois par semaine). Ils vous aideront à vous calmer, à dormir et à normaliser l'activité cardiaque. La température de l’eau varie de plus 28 degrés (frais) à 39 (agréablement chaud), mais pas chaude - c’est contre-indiqué en cas de tachycardie! Pendant la procédure, le haut du corps et la région du cœur doivent rester au-dessus de la surface de l'eau.

    Mais vous ne devez toujours pas compter uniquement sur les remèdes populaires. Si la tachycardie est devenue votre compagnon constant, ne tardez pas à consulter votre médecin.

    Liliana Lokatskaya

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    Tachycardie cardiaque

    La fréquence cardiaque est enregistrée en mesurant le pouls. La mesure est effectuée pendant une minute, la personne est assise ou couchée dans une position calme et détendue. Au moins 2 heures doivent s'écouler à partir du dernier repas.Au cours d'une journée, le pouls d'une personne en bonne santé change. Le matin, le pouls est plus faible que le soir. Le pouls d’une personne assise (debout) est plus élevé que dans une position couchée: un pouls «sain» dépend de son âge et de sa forme physique, c’est-à-dire qu’il s’agit d’un concept individuel. Pour les athlètes, un pouls de 40 battements est considéré comme normal. Entre 15 et 50 ans, le pouls normal moyen est de 70 battements par minute, contre -140 chez les nouveau-nés.

    La tachycardie peut être physiologique, en tant que réponse du corps à l'effort physique, à la peur, à l'anxiété, à l'alcool, au tabac, à la fièvre.

    La tachycardie chez les enfants se manifeste pour les mêmes raisons que chez les adultes. Si la fréquence cardiaque augmente au repos, cette tachycardie est pathologique. La tachycardie pathologique est un symptôme dangereux pour une personne. N'étant pas une maladie indépendante, cela indique un dysfonctionnement dans le corps, se manifestant dans diverses maladies. Les causes de la fréquence cardiaque rapide peuvent être cachées dans le cœur - maladie cardiaque (congénitale ou acquise), myocardite (processus inflammatoire), changements athérosclérotiques dus à une maladie coronarienne, cicatrisation du cœur après une crise cardiaque.

    Afin de mieux comprendre le problème de la "tachycardie cardiaque", considérons la structure du cœur. Le coeur se compose de quatre chambres (cavités). Au-dessus se trouvent deux oreillettes, deux ventricules sous eux. Les ventricules et les oreillettes se contractent en réponse à des impulsions électriques. Le nœud sinusal est un plexus de cellules nerveuses situées dans la zone de l'oreillette droite. Ce «stimulateur cardiaque» est un générateur biologique d'impulsions électriques. Il provoque des impulsions qui, traversant le cœur, initient des contractions des fibres musculaires du myocarde - contractions du cœur. Toute déviation du rythme cardiaque normal (sinusal) est considérée comme une arythmie.

    Arythmie cardiaque - défaillance de la fréquence, du rythme et de la séquence des contractions cardiaques. La tachycardie est un type d'arythmie cardiaque.

    Tachycardie sinusale - battement de coeur rapide dû à l'accélération des impulsions du nœud sinusal. La fréquence cardiaque normale est comprise entre 60 et 90. La tachycardie auriculaire (ventriculaire et supraventriculaire) est un «stimulateur cardiaque» ou une source d'impulsions situées dans les oreillettes. La tachycardie ventriculaire peut survenir pendant plusieurs secondes (tachycardie instable) et pendant plus de 30 secondes. - stable. C'est dangereux pour les personnes atteintes d'une pathologie cardiaque grave. Le plus grave est la tachycardie ventriculaire. Il survient chez les personnes atteintes de troubles coronariens graves, après un infarctus du myocarde.

    Symptômes de tachycardie:

    Avec la tachycardie sinusale, la fréquence cardiaque dépasse 90 battements, le rythme cardiaque est correct, se déroule le plus souvent sans les plaintes du patient. Il y a une fatigue accrue. Tachycardie supraventriculaire: la fréquence cardiaque augmente soudainement, au repos, et il y a des sensations de piqûre dans le coeur. Une attaque de tachycardie se produit sur fond de faiblesse, d’anxiété, d’essoufflement, de douleurs à la poitrine et de mictions fréquentes. La tachycardie ventriculaire survient le plus souvent à la suite de lésions graves du myocarde. Accompagné du bleu des lèvres, des membres (acrocyanose) - symptômes d'insuffisance cardiaque. Parfois, il y a un œdème périphérique, une perte de conscience.

    Le traitement de la maladie qui la cause est au cœur du traitement de la tachycardie cardiaque. Il faut garder à l'esprit que dans certains cas, la tachycardie ne nécessite pas de traitement. Pour retrouver un pouls normal, vous avez besoin d'un repos de haute qualité, d'un mode de vie correct ou simplement de vous ressaisir et de vous calmer. Le patient est conseillé de consulter un psychologue pour la correction de l'état psychologique. Un examen du degré d'activité physique est nécessaire. Réduire la consommation d'alcool, réduire la réception de café, thé, arrêter de fumer. Toutes ces habitudes peuvent provoquer une tachycardie. Pour prévenir une augmentation du rythme cardiaque, les experts recommandent de prendre des médicaments contenant du magnésium et du potassium.

    La tachycardie provoquée par le rhume, passe après une baisse de température. Dans le même temps, le traitement médicamenteux contre la tachycardie n'est pas exclu. Décide du cours et des méthodes du spécialiste du traitement. Avant cela, le patient doit être soigneusement examiné. Une cause fréquente de tachycardie est la perturbation du système endocrinien, les maladies cardiovasculaires et les troubles du système nerveux autonome. En cas d'attaque de tachycardie, il est nécessaire d'éliminer immédiatement les charges physiques pour permettre l'accès à l'air frais. Essayez d’inspirer profondément et de retenir votre souffle - ceci réduit un peu le pouls. S'il y a un rendez-vous, utilisez des sédatifs.

    Les méthodes traditionnelles de traitement de la tachycardie reposent sur l’utilisation de décoctions de menthe au citron, d’aubépine, de valériane (herbe de chat), d’herbe persistante (achillée millefeuille), d’arme de mère, de souci, de menthe froide (poivre). Les bouillons apaisent la respiration, éliminent la gêne et les douleurs au cœur, ont des propriétés sédatives.

    Comment effectuer la mesure du pouls?

    En règle générale, il est examiné sur l'artère radiale, qui est palpée à l'intérieur du poignet, légèrement au-dessus de la base du pouce. C'est ici que le vaisseau se rapproche le plus possible de la peau, de sorte que ses pulsations sont très bien ressenties. Si nécessaire, l'évaluation de l'onde de pouls est réalisée sur l'artère carotide, temporale ou sous-clavière, ainsi que sur l'artère brachiale ou fémorale. Pour un diagnostic correct, la fréquence cardiaque est mesurée simultanément sur deux mains. S'il est rythmé, il suffit alors de compter le nombre de pulsations d'une artère en 30 secondes et de multiplier le résultat par deux. Si le rythme cardiaque est perturbé, le pouls doit être compté pendant une minute complète.

    Qu'est-ce qui peut affecter la fréquence cardiaque?

    La fréquence des contractions du cœur, qui correspond au nombre d'ondes de pouls, dépend de nombreux critères - âge, influence des facteurs environnementaux, activité physique. L'âge d'une personne est également important.

    Le pouls chez les femmes est environ 7 fois plus élevé que chez les hommes. La valeur de cet indicateur diminue ou augmente en fonction de l'état fonctionnel du corps et de la présence d'une lésion organique, même si vous ne devez pas oublier les changements fonctionnels - après avoir mangé, et au plus fort de l'inspiration, la fréquence des contractions cardiaques peut augmenter. Le changement de la position du corps, l'exposition à la température ambiante élevée conduit également à une augmentation de la fréquence des ondes de pouls.

    L’heure de la journée a également un effet certain: le pouls le plus lent de la nuit, quand une personne dort, et les taux maximaux sont enregistrés de 15 heures à 20 heures. Le pouls chez les hommes est de 60 à 70 battements par minute. Un fait intéressant est qu'un rythme cardiaque avec une fréquence de 140 battements par minute est la norme chez les enfants en période néonatale, ce qui est considéré comme un trouble du rythme cardiaque (tachycardie) pouvant survenir pendant l'exercice ou même au repos.

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